FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار مصرف آجیل
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
مصرف آجیل
سلامت
تغذیه
بادام
رژیم غذایی
وزارت بهداشت
ویتامین
نوروز
۳ ساعت قبل / سایت فرتاک
این افراد بهتر است هر روز آجیل بخورند
یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند، باید آجیل بخورند.به گفته محققان، افرادی که روزانه ۴۰ تا ۸۵ گرم بادام، بادام زمینی، پسته یا گردو را به عنوان بخشی از رژیم کاهش کالری مصرف میکنند، نسبت به افرادی که از رژیم غذایی بدون آجیل استفاده میکنند، وزن بیشتری از دست میدهند.
• آجیل
• خواص آجیل
• آجیل
• خواص آجیل
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۷ / سایت فرارو
آجیلهای مفید برای کمکاری تیروئید
مصرف آجیلهایی مانند بادام درختی، گردو، فندق، پسته، و آجیل برزیلی که حاوی سلنیوم و ید هستند، میتوانند به بهبود کمکاری تیروئید کمک کنند. همچنین، خرما، انجیر خشک و کشمش نیز به دلیل داشتن مواد مغذی مفید برای تیروئید، توصیه میشوند. با استفاده از این مواد در رژیم غذایی و مشورت با پزشک، میتوانید عملکرد …
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۶ / سایت خط سلامت
برای وزن کم کردن از مغزهای آجیل کمک بگیرید!
خط سلامت: آجیل سرشار از چربیهای غیراشباع سالم، پروتئین گیاهی و فیبر رژیمی است که همگی در تقویت سیری و کاهش مصرف بیش از حد کالری نقش دارند. آجیل با بهبود سلامت قلب و عروق و متابولیک، سلامت بهتر روده و افزایش عملکرد شناختی مرتبط است.
• کاهش وزن
• آجیل
• کاهش وزن
• آجیل
۱۴۰۳/۰۴/۰۴
/ سایت فرتاک
۶ ویژگی جالب آجیل برای دیابت + اینفوگرافی
با مصرف روزانه تنها ۳۰ گرم آجیل، قند خون خود را کنترل کرده، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهید و از سلامت قلب خود محافظت کنید...
• دیابت
• آجیل
• دیابت
• آجیل
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت فرادید
همه ویتامینهای A ،B۱ ، B۲ ،C و E یک جا در این آجیل جمع اند!
فندق یکی از منابع غنی ویتامینهای A، B۱، B۲، C و E است که بههمراه املاح معدنی نظیر کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم، فواید زیادی برای سلامتی دارد. مصرف فندق به تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت استخوانها کمک میکند.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت عرشه آنلاین
با این آجیل سه سوته لاغر شوید!
مصرف این آجیل برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری میکند.
• فواید گردو
• لاغری با گردو
• فواید گردو
• لاغری با گردو
۱۴۰۳/۰۳/۲۸
/ سایت انتخاب
چهار الگوی غذایی سالم که ۲۰ درصد احتمال مرگ را کاهش میدهند؛ چه خوراکیهایی سلامت را تهدید میکنند؟
بر اساس یک مطالعه جدید، تنها با خوردن غذاهای بیشتر از بین چهار الگوی غذایی سالم، میتوانید خطر مرگ زودهنگام خود را به هر دلیلی نزدیک به ۲۰ درصد کاهش دهید. این پژوهش نشان میدهد افرادی که با دقت بیشتری از هر یک از الگوهای تغذیه سالم پیروی کردند احتمال مرگ آنها ناشی از سرطان، بیماریهای قلبی و عروقی …
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت پیشنهاد ویژه
۶ میوه خوشمزه که مصرف آنها به داشتن خواب راحت کمک میکند
مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد میکند.
• خواب
• سلامت
• خواب
• سلامت
• آجیل
• میوه ها
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
معجزه مصرف منظم آجیل در زندگی روزمره !
آجیل یک نیروگاه تغذیهای کوچک است که در بسیاری از جهات میتواند برای سلامتی آدمیزاد مفید باشد.
• آجیل و خشکبار
• آجیل و خشکبار
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت فرتاک
بعد از خوردن مغز دانه ها و آجیل این اتفاقات در بدن مان می افتد
مغزهای آجیلی سرشار از مواد مغذی برای سلامتی هستند و مصرف روزانه آن به مقدار کم توصیه میشود.
• آجیل
• آجیل
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت پارسینه
فواید بیشمار مغز دانهها برای سلامتی
آجیل و مغزها، گنجینهای از فواید برای سلامتی هستند و مصرف منظم آن میتواند به ارتقاء سلامت جسمی و روحی کمک کند.
• جامعه
• خطر ابتلا به بیماری
• جامعه
• خطر ابتلا به بیماری
• سلامت
• مغز
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت خط سلامت
در مصرف آجیل و مغزها با وجود فواید آن نباید زیاده روی کرد!
خط سلامت: مصرف آجیل به کاهش کلسترول کمک میکند. آجیل و مغزها سرشار از چربیهای غیراشباع هستند که میتوانند به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب(HDL) کمک کنند.
• مغز دانهها
• آجیل و مغزها
• مغز دانهها
• آجیل و مغزها
• مغزهای آجیلی
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت دیدارنیوز
این خوراکی به سلامت مغز و قلب کمک میکند
آجیل و مغزها، گنجینهای از فواید برای سلامتی هستند و مصرف منظم آن میتواند به ارتقاء سلامت جسمی و روحی در جنبههای مختلف مانند «سلامت قلب»، «کنترل وزن»، «سلامت
• آجیل
• سلامت مغز
• آجیل
• سلامت مغز
• سلامت قلب
۱۴۰۳/۰۳/۲۵
/ سایت سلامت نیوز
مغز دانهها چه فوایدی برای سلامت دارند؟
مغزهای آجیلی سرشار از مواد مغذی برای سلامتی هستند و مصرف روزانه آن به مقدار کم توصیه میشود.
• آجیل
• آجیل
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت خبرفوری
برای رفع خستگی این خوراکی ها را مصرف کنید
محققان در تحقیقات خود دریافتند که برخی مواد در رژیم غذایی در جلوگیری و مبارزه با افسردگی و رفع احساس خستگی نقش دارند.
• آجیل
• نمک
• آجیل
• نمک
• کمبود آهن
• رفع خستگی
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت نمناک
اهمیت مصرف آجیل و خشکبار
در این مطلب به اهمیت مصرف آجیل و خشکبار میپردازیم.
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت اندیشه قرن
لاغری سریع با خودرن آجیل | این آجیل چربی های بدن را به سرعت آب میکند - اندیشه قرن
نتایج پژوهشها نشان میدهد که مصرف فقط پنج عدداز این آجیل در روز باعث افزایش چربیسوزی ورزش میشود.
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت خط سلامت
مصرف آجیل روی کیفیت خواب و سلامتی هم تاثیر مثبت دارد
خط سلامت: طی سالهای اخیر تحقیقات زیادی روی تأثیر عمیق عادات غذایی ما بر سلامت ذهن و روان تأکید داشتهاند؛ که یکی از پررنگترین آنها به ارتباط قوی میان روده و مغز اشاره میکند و نقش کلیدی تغذیه در سلامت روانی را برجسته میکند.
• رژیم غذایی
• قند خون
• رژیم غذایی
• قند خون
• آجیل
• مشت آجیل
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت فرارو
جلوی کوچکشدن مغزتان را بگیرید!
غذاهایی که بهطور روزانه مصرف میکنید، نقش کلیدی در تغذیه و حفظ سلامت مغز شما دارند. مطالعات نشان دادهاند که افراد مسنی که از رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، میوهها، غلات کامل، آجیل و ماهی پیروی میکنند، حجم بافت مغزی بیشتری دارند و عملکرد مغزی بهتری از خود نشان میدهند. این رژیم غذایی نهتنها به حفظ …
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت انصاف
تقویت استخوان با مصرف این خوراکیها | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است. به گزارش جماران، آجیل از جمله تنقلات اصلی مورد استفاده ما ایرانیها در مهمانیها و انواع مراسم سنتی و آئینی است. به رغم دیرنگی و محبوبیت آجیل در میان ایرانیها اما شاید بیشتر ما شناخت کافی از
• آجیل
• تقویت استخوان
• آجیل
• تقویت استخوان
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت انصاف
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: پیشنهاد طب سنتی؛ هر روز یک مدل آجیل بخورید | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ارتباط با زمان و مقدار مصرف آجیل، نکاتی را متذکر شد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، علیرضا عباسیان گفت: در میان آجیلها، بیشتر فندق و بادام و تا حدودی پسته را توصیه میکنیم. همچنین، خوردن تخمه کدو، آفتابگردان، تخمه ژاپنی و تخمه هندوانه هم
• آجیل
• پیشنهاد طب سنتی
• آجیل
• پیشنهاد طب سنتی
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت نبض بازار
راز استخوانهای قوی در مصرف این خوراکیهای خوشمزه
آجیل گنجینهای از مواد مغذی ضروری برای تقویت استخوانها و ارتقای سلامت کلی بدن میباشد.
• سلامت
• سلامت جسمی
• سلامت
• سلامت جسمی
• عمر
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت فرادید
اگر این غذاها را هوس میکنید مراقب خودتان باشید
برای مثال گفته میشود هوس شدید به شکلات میتواند نشانه کمبود منیزیم باشد. منیزیم یک ماده ضروری برای بدن است که به تنظیم عملکرد عضلات و سطح قند و فشار خون کمک میکند در این مواقع باید به فکر خوردن آجیل و سبزیجات باشید. کمبود پروتئین و نیتروژن هم منجر به هوس خوردن نان و پاستا میشود و باید برای رفع آن …
• سلامت بدن
• سلامت بدن
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت خبرفوری
خوراکیهای مورد علاقهتان در مورد بدنتان چه میگوید؟
شکلات در راس هرم ولع غذایی قرار دارد. مواد غذایی سرشار از قند و چربی مانند شکلات مواد غذاییای هستند که معمولا هوس انگیز هستند، زیرا هورمونهای حس خوب مانند دوپامین و سروتونین را تحریک میکنند. به همین دلیل است که ما اغلب زمانی که احساس استرس یا ناراحتی میکنیم به سراغ شکلات میرویم.
• شکلات
• مصرف آجیل
• شکلات
• مصرف آجیل
• هوس غذایی
• خوردن خوراکی
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت درلحظه
با مصرف این خوراکی جلوی پوکی استخوان را بگیرید
آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است.آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است.
• آجیل
• پوکی استخوان
• آجیل
• پوکی استخوان
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت ۹ صبح
9 مزیت استفاده از آجیل در رژیم غذایی روزانه
همه ما میدانیم که آجیل یکی از بهترین تنقلات برای اوقات فراغتمان است. متخصصان تغذیه همواره بر مصرف روزانه آجیل بهعنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم تاکید میکنند. گنجاندن آجیل در رژیم غذایی متعادل بهعنوان یک میانوعده یا خوراکی روزانه، فواید بسیاری برای سلامتی شما به ارمغان میآورد.
• آجیل
• آجیل
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت خط سلامت
گرانترین آجیل دنیا چه فوایدی دارد؟
خط سلامت: چلغوز ( آجیل درخت کاج)، طبعی گرم و خشک دارد. مصرف این آجیل به تنظیم فشارخون، بهبود علایم دیابت و عملکرد بهتر روده کمک می کند.
• چلغوز
• چلغوز
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت آفتاب نیوز
در زمان آلودگی هوا چه غذاهایی بخوریم تا کمتر آسیب ببینیم
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: مصرف سبزیجات، میوهها، جوانهها و آجیلهای گیاهی اثرات منفی گرد و غبارهای استنشاق شده بر ریه را تا حد چشمگیری کاهش میدهند.
• آلودگی هوا
• تغذیه
• آلودگی هوا
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ خبرگزاری برنا
مصرف آجیل با جسم و روح ما چه کار میکند؟
یکی از پررنگترین آنها به ارتباط قوی میان روده و مغز اشاره میکند و نقش کلیدی تغذیه در سلامت روانی را برجسته میکند.
• آجیل
• آجیل
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت فرتاک
این خوشمزه سرشار از ویتامین E و منیزیم افسردگی را فراری می دهد
مصرف منظم آجیل به شرط آنکه مراقب قند خون تان باشید، به شما کمک می کند تا هم بر افسردگی غلبه کنید و هم تا مدت ها سیر باشید.
• افسردگی
• ویتامین
• افسردگی
• ویتامین
• آجیل
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت اقتصادنیوز
این دردها را با خوردن آجیل درمان کنید
اقتصادنیوز : مصرف منظم آجیل منافع زیادی برای شما دارد، کنترل کننده کلسترول است و میتواند فواید زیادی برای قلب تان داشته باشد.
• فواید آجیل
• فواید آجیل
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت خبرفوری
مصرف این ۴ مکمل بعد از ۴۰ سالگی شدیدا توصیه میشود
در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوهها، سبزیجات، دانهها، آجیل و پروتئینهای بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکملها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماریها جلوگیری میکند.
• رژیم غذایی
• مکمل
• رژیم غذایی
• مکمل
• ورزش کردن
• سلامت بدن
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ خبرگزاری ایسکانیوز
آجیل، سپر ایمنی روان در برابر افسردگی
مصرف منظم آجیل، بدون اینکه سبب افزایش قند خون شود، حس سیری طولانیمدتی را ایجاد میکند و همچنین میتواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ روزنامه دنیای اقتصاد
40 سالگی را رد کردید این ویتامین ها را حتما بخورید
در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوهها، سبزیجات، دانهها، آجیل و پروتئینهای بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکملها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماریها جلوگیری میکند.
• سلامت بدن
• مکمل های ورزشی و غذایی
• سلامت بدن
• مکمل های ورزشی و غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت سرگرمی روز
مصرف این گیاهان در ناشتا چندین برابر خوردن گوشت برای بدن موثر است | تنظیم قند و فشار خون و صفرشویی کبد و کلیه
بسیاری از مردم به دلایل مختلف، برای افزایش سلامتی یا کاهش خطر ابتلا به بیماریهای گوناگون، رژیم گیاهخواری را انتخاب میکنند. در یک رژیم گیاهخواری سالم، شما مجبور هستید انواع حبوبات، میوهها، سبزیجات، آجیل، غلات کامل و دانههای مختلف را مصرف کنید. این مواد غذایی ممکن است در رژیم بسیاری از افرادی که از …
• پروتئین گیاهی چیست؟
• نخود و انواع لوبیاها
• پروتئین گیاهی چیست؟
• نخود و انواع لوبیاها
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت خط سلامت
این دو مغز و آجیل را قبل از خواب بخورید تا لاغر شوید
خط سلامت: تعداد انگشت شماری از خشکبار مانند بادام و گردو، نیز می توانند برای لاغری در خواب به شما کمک کنند و باقی خشکبار ها دارای چربی و کالری زیادی هستند و نباید قبل از خواب مصرف شوند.
• پروتئین
• گردو
• پروتئین
• گردو
• بادام
• کوچک کردن شکم
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ سایت ساعدنیوز
خلاقیت باورنکردنی یک ایرانی برای خورده نشدن پسته هایش/ بیچاره مهمون چه حرصی داره میخوره! +فیلم
ساعدنیوز: ویدئویی از خلاقیت عجیب یک هموطن برای صرفهجویی در مصرف آجیل هنگام پذیرایی از میهمان منتشر شد. این هموطن با چسب سعی داشته آجیل ها را در ظرف نگه دارد و اینگونه صرفجویی کند.
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ سایت سرگرمی روز
با خوردن این دانه ها توانایی مغزی تان را ارتقا دهید
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف منظم آجیل، امواج گامای مغز، مرتبط با شناخت، یادگیری، حافظه حتی درمان را تقویت میکند.
• تقویت مغز و حافظه
• پسته
• تقویت مغز و حافظه
• پسته
• تقویت مغز
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت آفتاب نیوز
چه کسانی باید پروتئین بیشتری مصرف کنند؟
به طور کلی، مصرف روزانه ۸ گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد ۵۰ کیلویی به روزی ۴۰ گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان میکنند که برخی از افراد میتوانند از میزان پروتئین بیشتری بهرهمند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا، لوبیا، عدس، …
• پروتئین
• پروتئین
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ خبرگزاری ایسکانیوز
نقش مصرف فندق در کاهش خطریسک ابتلا به سرطان
فندق که به عنوان فیبر نیز شناخته میشود، نوعی آجیل است که از درخت کوریلوس به دست میآید و بیشتر در ترکیه، ایتالیا، اسپانیا و آمریکا کشت میشود.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۱/۳۱
/ سایت عصرایران
اصول تغذیه سالم در خانواده (فیلم)
اصول تغذیه سالم شامل خوردن مقدار زیادی از سبزیجات، میوهها و غلات کامل، انتخاب محصولات لبنی بدون چربی یا کمچرب، ماهی، لوبیا، آجیل و روغنهای گیاهی، محدود کردن مصرف گوشتها و لبنیات پرچرب، محدود کردن نوشیدنیها و مواد غذایی حاوی قند اضافه، محدود کردن مصرف سدیم به کمتر از ۲۳۰۰ میلیگرم در روز میشود.
• اصول تغذیه
• خانواده
• اصول تغذیه
• خانواده
۱۴۰۳/۰۱/۳۱
/ سایت فرادید
چهار فایده بینظیر فندق
فندق طعم شیرینی دارد و میتوان آن را به صورت خام، بو داده یا آسیابشده به شکل خمیر مصرف کرد. مانند سایر آجیلها، فندق نیز سرشار از مواد مغذی است و دارای مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب، چهار فایده شگفتانگیز فندق برای سلامت بدن را خواهید خواند.
• فندق
• فندق
۱۴۰۳/۰۱/۲۸
/ سایت نمناک
آجیلی که عمر رو زیاد می کنه
از زمان های قدیم تا الان داشتن عمرطولانی یکی از آرزوهای بزرگ بشر بوده، به همین خاطر زمان آن رسیده که با نگرش دیگری به مواد غذایی نگاه کنید.
• گردو
• تاثیرات گردو در کاهش مرگ
• گردو
• تاثیرات گردو در کاهش مرگ
• مصرف آجیل
• افزایش عمر
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت فردا نیوز
توصیههای طب ایرانی برای خوردن آجیل | کدام آجیلها را بیشتر بخوریم؟
با توجه به اینکه در این فصل هوا گرمتر میشود و رطوبت هوا افزایش پیدا میکند، بهتر است غذاهایی که ساده و اجزا و ترکیبات کمتری دارند، مصرف شود.
• آجیل
• فصل بهار
• آجیل
• فصل بهار
• طب ایرانی
• توصیههای تغذیهای
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت اقتصاد ۲۴
راهی برای دوری از سرطان و بیماریهای قلبی | اقتصاد24
مدتهاست که اثبات شده مصرف آجیل، موجب ارتقای سلامت قلب میشود. اما آیا به همان اندازه در کاهش خطر بیماریهایی مانند سرطان و سکته مغزی مؤثر است؟ به گفته محققان انگلستان و نروژ، پاسخ مثبت است. برای دور ماندن از این بیماریها، کافی است که روزانه یک مشت آجیل مصرف کنید.
• بیماری قلبی
• بیماری قلبی
۱۴۰۳/۰۱/۲۳
/ سایت اندیشه معاصر
مناسب ترین آجیل برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید - اندیشه معاصر
اختلال کم کاری تیروئید، اصولا در اثر کمبود ید و سلنیوم به وجود میآید. به نظر میرسد مصرف مواد غذایی و مغزیجاتی که حاوی این گونه مواد مغذی هستند، کمککننده باشد.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۱/۱۸
/ سایت عصرایران
۷ ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو
با مصرف آجیل، روغنهای گیاهی، میوه و سبزیجات میتوان ویتامین E مورد نیاز بدن را تأمین کرده و از ریزش مو پیشگیری کنید.
• ویتامین
• ریزش مو
• ویتامین
• ریزش مو
۱۴۰۳/۰۱/۱۴
/ سایت اقتصادآنلاین
اگر کبد چرب دارید آجیل بخورید
هر چند از نظر بسیاری از افراد، مصرف آجیل و مغزیجات، به معنای افزایش سطح چربی خون است؛ اما لازم است بدانید که آجیل برای کبد چرب، هیچ گونه ضرری در پی ندارد! بنابراین، بدون نگرانی میتوانید خرید آجیل را انجام داده و از خواص بینظیر آن بهره ببرید.
• آجیل
• کبدچرب
• آجیل
• کبدچرب
۱۴۰۳/۰۱/۱۴
/ سایت فردا نیوز
چند نکته درباره مصرف زیاد بادام
اگرچه بادام یک آجیل سالم به حساب میآید اما مصرف بیش از اندازه این آجیل میتواند عوارض به همراه داشته باشد. پزشکان معمولا توصیه میکنند که در یک روز بیش از ۱۰-۱۵ بادام خورده نشود. اعتدال هنگام خوردن بادام و سایرآجیلها کلید اصلی است.
• فیبر
• بادام
• فیبر
• بادام
۱۴۰۳/۰۱/۱۲
/ سایت مشرق
جنگ آجیلی با سلامت دهان و دندان
یکی از مشکلات اغلب مردم در ایام تعطیلات نوروز، مصرف آجیل است که هم از نظر سلامت می تواند آنها در معرض اضافه وزن، افزایش چربی خون قرار دهد و هم بهداشت دهان و دندان را با مخاطراتی روبرو کند.
• نوروز
• سلامت
• نوروز
• سلامت
۱۴۰۳/۰۱/۱۱
/ سایت سلام نو
چه طور از ابتلا به سرطان کبد جلوگیری کنیم؟
صندوق جهانی تحقیقات سرطان و موسسه تحقیقات سرطان آمریکا اخیرا گزارشهایی در مورد پیشگیری از سرطان کبد از طریق رژیم غذایی و فعالیت بدنی منتشر کرده است. شواهدی وجود دارد که مصرف ماهی، قهوه و محصولات لبنی ممکن است خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش دهد. همچنین گزارش کردهاند که رژیم غذایی سرشار از میوهها، سبزیجات، …
• کبد چرب
• هپاتیت
• کبد چرب
• هپاتیت
۱۴۰۳/۰۱/۱۱
/ سایت مشرق
مراقب سلامت دندانها باشید
یک کارشناس سلامت دهان و دندان، در خصوص مراقبت از دندانها در ایام نوروز که مصرف تنقلات و آجیل بیشتر می شود، توصیه هایی داشت.
• دندانپزشکی
• بهداشت دهان و دندان
• دندانپزشکی
• بهداشت دهان و دندان
• سلامت
• دندان
۱۴۰۳/۰۱/۱۰
/ سایت سلامت نیوز
برای فرو رفتن پوست تخمه در لثه چکار کنیم؟
یک کارشناس سلامت دهان و دندان، در خصوص مراقبت از دندانها در ایام نوروز که مصرف تنقلات و آجیل بیشتر می شود، توصیه هایی داشت.
• لثه
• تخمه
• لثه
• تخمه
۱۴۰۳/۰۱/۰۹
/ سایت سلامت نیوز
راهکارهای خانگی درمان حساسیت فصلی
اغلب افراد مبتلا به حساسیت بینی علائمشان به غذا ارتباط مستقیم ندارد. برخی از افراد حساس به گرده افشانی گیاهان، ممکن است به خوراکی هایی مانند هویج، مغز آجیل، کرفس و هلو حساس باشند و علائمی از خود نشان بدهند یا حتی با مصرف میوه و سبزی تازه، دچار خارش و تورم در ناحیه لبها، زبان، گلو و سقف دهان شوند. کسانی …
• آلرژی
• آلرژی
۱۴۰۳/۰۱/۰۸
/ روزنامه آسیا
طنز روز/ توصیه عالمانه
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: یکی از تنقلات رایج در ایام عید، آجیلها هستند، بنابراین باید توجه شود که زیادهروی در مصرف آجیل توصیه نمیشود و نباید یک وعده غذایی کامل به مصرف آجیلها اختصاص داده شود.
• زیادهروی در مصرف آجیل
• وزارت بهداشت
• زیادهروی در مصرف آجیل
• وزارت بهداشت
• تنقلات رایج در ایام عید
۱۴۰۳/۰۱/۰۸
/ سایت برترینها
یک شرط مهم کاهش وزن با مصرف آجیل
آجیل حاوی چربی زیادی است و اگرچه چربی آن سالم است، اما مصرف زیاد آن میتواند باعث ایجاد کالری اضافه شود. بنابراین با توجه به مصرف زیاد آن در تعطیلات نوروزی و همچنین در ماه مبارک رمضان باید در حد اعتدال مصرف شود.
• تعطیلات
• سلامت
• تعطیلات
• سلامت
• کاهش وزن
• مصرف بیش از حد
۱۴۰۳/۰۱/۰۷
/ خبرگزاری ایسکانیوز
لاغری / مصرف کدام مغزیجات سبب کاهش وزن میشود؟
آجیل سرشار از فیبر، پروتئین، چربیهای سالم، ویتامینها و مواد معدنی است و در کاهش وزن و سوزاندن چربی شکم موثر است.
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۰۶
/ سایت تحلیل بازار
تولید پسته کشور به ۳۰۰ هزار تن رسید
رئیس اتحادیه صنف فروشندگان آجیل و خشکبار تهران گفت: سال گذشته تولید پسته ۳۰۰ هزار تن بود و ۲۲۰ تا ۲۵۰ هزار تن تولید مازاد بر مصرف داخلی داریم.
• غلامرضا خدامی
• قیمت پسته
• غلامرضا خدامی
• قیمت پسته
• پسته
۱۴۰۳/۰۱/۰۶
/ سایت تابناک
مصرف زیاد بادام چه عوارضی دارد؟
اگرچه بادام یک آجیل سالم به حساب میآید، اما مصرف بیش از اندازه این آجیل میتواند عوارض به همراه داشته باشد. پزشکان معمولا توصیه میکنند که در یک روز بیش از ۱۰-۱۵ بادام خورده نشود. اعتدال هنگام خوردن بادام و سایرآجیلها کلید اصلی است.
• بادام
• آجیل
• بادام
• آجیل
• آلرژی
۱۴۰۳/۰۱/۰۶
/ سایت آرمان ملی
بادام بخورید/ بیشتر از ۱۰ تا ۱۵ عدد در روز ضرر دارد
اگرچه بادام یک آجیل سالم به حساب میآید اما مصرف بیش از اندازه این آجیل میتواند عوارض به همراه داشته باشد. پزشکان معمولا توصیه میکنند که در یک روز بیش از ۱۰-۱۵ بادام خورده نشود. اعتدال هنگام خوردن بادام و سایرآجیلها کلید اصلی است.
• بادام
• فیبر
• بادام
• فیبر
۱۴۰۳/۰۱/۰۵
/ سایت خبرآنلاین
ببینید | هشدار! مراقب تغذیه کودکان و نوجوانان در ایام نوروز باشید
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه ایام نوروز بواسطه تعطیلات طولانی و بهم ریختگی نظم معمول ممکن است منجر به بدخوری هایی در کودکان و نوجوانان شود، می گوید: وجود گروه نان و غلات، پروتئین ها، میوه و سبزیجات در تغذیه روزمره کودکان واجب و تنظیم کننده رشد سالم آنهاست. …
• تغذیه
• سوء تغذیه کودکان
• تغذیه
• سوء تغذیه کودکان
• نوروز
۱۴۰۳/۰۱/۰۵
/ سایت سلامت نیوز
بعد از شام یک مُشت «آجیل» مصرف کنید
یک متخصص تغذیه با هشدار نسبت به پرخوری در ماه مبارک رمضان، گفت: با توجه به تقارن ماه مبارک رمضان با ایام نوروز، نهایتا مصرف یک مشت آجیل با فاصله از وعده شام توصیه می شود.
• آجیل
• آجیل
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ سایت برترینها
خلاقیت عجیب یک هموطن برای صرفهجویی در مصرف آجیل
ویدئویی از خلاقیت عجیب یک هموطن برای صرفهجویی در مصرف آجیل هنگام پذیرایی از میهمان منتشر شد.
• خلاقیت
• صرفه جویی در مصرف
• خلاقیت
• صرفه جویی در مصرف
• گرانی
• آجیل
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ سایت دیدارنیوز
خوراکی پرطرفدار، اما چاقکننده!
آجیلها در ایام نوروز طرفداران زیاد و البته چربی بسیار زیادی دارند و چنانچه در مصرف آنها زیادهروی شود، انرژی بیشتر از نیاز بدن را وارد بدن کرده و این امر میت
• آجیل
• عید نوروز
• آجیل
• عید نوروز
• چاقی
۱۴۰۳/۰۱/۰۳
/ سایت انتخاب
زیاده روی در مصرف آجیل منجر به افزایش وزن می شود/ مصرف میوه تازه بر میوه خشک ارجحیت دارد
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه زیاده روی در مصرف آجیل منجر به افزایش وزن می شود، تاکید کرد: البته اگر یک وعده آجیل در یک ماه مصرف شود، در افزایش وزن تاثیری نخواهد داشت، اما اگر هر هفته یکی دوبار یا بیشتر مصرف شود، می تواند وزن فرد را زیاد کند.
۱۴۰۳/۰۱/۰۳
/ سایت سلامت نیوز
اگردر ایام عید این توصیه ها را رعایت کنید چاق نمی شوید
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه زیاده روی در مصرف آجیل منجر به افزایش وزن می شود، تاکید کرد: البته اگر یک وعده آجیل در یک ماه مصرف شود، در افزایش وزن تاثیری نخواهد داشت، اما اگر هر هفته یکی دوبار یا بیشتر مصرف شود، می تواند وزن فرد را زیاد کند.
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۰۳
/ سایت اقتصاد ۲۴
درمان کم خونی با مصرف این آجیل نوروزی | اقتصاد24
پسته به همراه یک قاشق شربت زرشک، به دلیل وجود آهن و مس در این آجیل، میتواند به درمان کمخونی کمک کند.
• کم خونی
• کم خونی
۱۴۰۳/۰۱/۰۲
/ سایت جماران
هشدار وزارت بهداشت درباره خرید این آجیل ها در عید 1403
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره خرید آجیل به چند نکته اشاره کرد و گفت: آجیلهایی توصیه میشوند که خام باشند یا حتی الامکان با نمک بو داده نشده باشند. انواعی از آجیلهای موجود در بازار که با سرکه بو داده شده اند نیز میتوانند مصرف شوند.
• وزارت بهداشت
• آجیل
• وزارت بهداشت
• آجیل
• آجیل مخلوط
• آجیل ناسالم
۱۴۰۳/۰۱/۰۲
/ سایت سلامت نیوز
بهترین اندازه مصرف آجیل به عنوان میانوعده
آجیل ها یکی از بهترین میانوعده هایی هستند که میتوان چه در دوران رژیم چه غیر از آن مصرف کرد
• آجیل
• آجیل
۱۴۰۳/۰۱/۰۲
/ سایت دیدبان ایران
کمبود این ویتامینها باعث افسردگی میشود
یافتههای یک پژوهش نشان میدهد که احتمال ابتلا به افسردگی در زنانی که میزان بالاتری از سبزیجات، میوه، تخم مرغ، آجیل و روغن زیتون مصرف میکنند، کمتر است.
• کمبود ویتامین
• کمبود ویتامین
۱۴۰۳/۰۱/۰۲
/ سایت فرارو
ارتباط تغذیه با افسردگی چیست؟
افزایش ابتلا به افسردگی در زنانی که مصرف بالاتری از فست فود، کچاب، مایونز، غلات تصفیه شده و مقدار بالاتری از شکر و چربی مصرف میکنند بیشتر است. یافتههای یک پژوهش نشان میدهد که احتمال ابتلا به افسردگی در زنانی که میزان بالاتری از سبزیجات، میوه، تخم مرغ، آجیل و روغن زیتون مصرف میکنند، کمتر است.
۱۴۰۳/۰۱/۰۱
/ سایت ۹ صبح
محافظت از سلامت قلب با مصرف آجیل
محافظت از سلامت قلب با مصرف آجیل شدنی است.
• قلب
• سلامتی
• قلب
• سلامتی
• انسان
• آجیل
۱۴۰۲/۱۲/۲۹
/ خبرگزاری میزان
نکات قابل توجه در خرید آجیل; پرهیز از زیادهروی در مصرف شیرینی و شکلات
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تشریح نکات قابل توجه در خرید آجیل، بر تازه بودن و سالم بودن این اقلام تاکید کرد.
۱۴۰۲/۱۲/۲۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
وزارت بهداشت: زیاد آجیل و شیرینی نخورید، ممنون! | هشدار درباره خرید آجیل مخلوط
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر پرهیز از زیادروی در مصرف آجیل و شیرینی بر ضرورت توجه به چند نکته در خرید آجیل تاکید کرد.
• وزارت بهداشت و درمان
• آجیل
• وزارت بهداشت و درمان
• آجیل
• نوروز
• شیرینیجات
۱۴۰۲/۱۲/۲۹
/ خبرگزاری برنا
توصیه برای مصرف آجیل و شیرینی در ایام نوروز
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت توصیههایی برای مصرف شیرینی و آجیل در ایام تعطیلات نوروزی ارائه کرد.
• وزارت بهداشت
• آجیل
• وزارت بهداشت
• آجیل
• عیدنوروز
۱۴۰۲/۱۲/۲۸
/ روزنامه تعادل
اضافهوزن؛ معضل اصلی تعطیلات نوروزی
یکی از مشکلات اساسی که اکثر مردم در ایام نوروز با آن مواجهند، اضافه وزن ناشی از مصرف زیاد شیرینی ، شکلات ، آجیل و ... است.
• نوروز
• چاقی
• نوروز
• چاقی
۱۴۰۲/۱۲/۲۷
/ سایت خبرآنلاین
چطور دندان قروچه را متوقف کنیم؟
افراد مبتلا به دندانقروچه بهتر است از مصرف موادغذایی مانند ذرت بوداده، چوبشور، آدامس، آجیل و آبنبات و غذاهای جویدنی یا چسبنده مانند گوشت سفت، کارامل و کره بادامزمینی پرهیز کنند.
• بهداشت دهان و دندان
• سلامت خانواده
• بهداشت دهان و دندان
• سلامت خانواده
• مواد غذایی
• تغذیه
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ روزنامه توسعه ایرانی
الزام واحدهای قنادی و خشکبار به نصب برچسب قیمت
مدیرکل بازرسی خدمات سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولید کنندگان، گفت: تمامی قنادی ها و فروشندگان خشکبار و آجیل ملزم به رعایت سود تعیین شده
• خشکبار
• قیمت
• خشکبار
• قیمت
• واحدهای
• قنادی
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ خبرگزاری ایلنا
این سه آجیل را به منوی صبحانه تان اضافه کنید
آجیلها میان وعدههای مغذی هستند که فواید بسیاری دارند، اما مصرف آنها در زمان مناسب باعث خاصیت رسانی بیشتری به بدن شما میشود.
• مقوی
• اجیل صبحانه
• مقوی
• اجیل صبحانه
۱۴۰۲/۱۲/۱۸
/ سایت اصلاحات نیوز
این آجیلها را نخورید!
یک کارشناس تغذیه در مورد آجیل گفت: آجیل خام بهترین نوع آجیل برای مصرف است.
۱۴۰۲/۱۲/۱۷
/ سایت خبرآنلاین
این آجیلها را نخورید! / روش نگهداری آجیل ؛ نکاتی که هنگام خرید آجیل باید به آنها توجه کرد
یک کارشناس تغذیه در مورد آجیل گفت: آجیل خام بهترین نوع آجیل برای مصرف است. هر ۱۰۰ گرم آجیل حدود ۶۰۰ کالری دارد، استفاده از کشمش، نخودچی و میوههای خشک در آجیل ترکیب مفیدتر و اقتصادیتری را برای پذیرایی فراهم میآورد.
• آجیل و خشکبار
• تعطیلات نوروزی
• آجیل و خشکبار
• تعطیلات نوروزی
• بازار کالا و خدمات
• سلامت خانواده
۱۴۰۲/۱۲/۱۶
/ سایت تحلیل بازار
چرا بادام هندی گران شد؟ دلایل رشد و افزایش قیمت
در سال های اخیر، قیمت بادام هندی در کشورمان افزایش چشمگیری داشته است، این روند افزایشی باعث پرسش بسیاری از مصرف کنندگان در مورد دلایل چنین افزایش قابل توجهی شده است.
• بادام هندی
• قیمت بادام
• بادام هندی
• قیمت بادام
• قیمت آجیل و خشکبار
۱۴۰۲/۱۲/۱۶
/ سایت اقتصادآنلاین
خوردن این نوع آجیل کبد را خراب می کند
این روزها در برخی موارد، مواد براق و واکس مانندی برای ماندگاری و حفظ رنگ و لعاب به آجیلها اضافه میکنند که مصرف مداوم آجیلهای حاوی این مواد باعث آسیب به بافتها به خصوص کبد خواهد شد. بهتر است آجیلهایی که در فضای باز و خارج از مغازه که در معرض آلودگی و هوا قرار داشتهاند، خریداری نشود.
• آجیل
• آسیب کبدی
• آجیل
• آسیب کبدی
۱۴۰۲/۱۲/۱۴
/ سایت مشرق
آجیل چربیسوز
نتایج پژوهشها نشان میدهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربیسوزی ورزش میشود.
• سلامت
• آجیل
• سلامت
• آجیل
• چربی
• بادام
۱۴۰۲/۱۲/۱۲
/ سایت عصرایران
روشهای طبیعی برای سمزدایی بدن را بدانید
در اکثر برنامههای سمزدایی توصیه میشود که مواد غذایی که برخی از افراد نسبت به آنها حساس هستند مانند لبنیات، گلوتن، تخم مرغ، بادام زمینی و گوشت قرمز را حذف کنید. آنها همچنین توصیه میکنند بیشتر سبزیجات ارگانیک، میوه، غلات کامل بدون گلوتن، آجیل، دانهها و پروتئین بدون چربی مصرف کنید در برخی برنامههای …
• سم زدایی بدن
• طبیعی
• سم زدایی بدن
• طبیعی
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۲/۱۲ - ۱۵:۳۶:۵۲
دوشنبه ۱۱ تیر ۱۴۰۳ -
1 July 2024